Резкий отказ от еды и непродуманная диета могут привести к набору веса, а также к преждевременному старению внутренних органов. Об этом в эфире радио Sputnik сообщила врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Эксперт отметила, что люди очень часто необдуманно подходят к процессу похудения, просто стараясь сократить количество пищи, а иногда и вовсе переходят только на воду.
Дюваль объяснила, что такие жесткие ограничения зачастую приводят человека, желающего похудеть, к срыву с еще большим последующим набором веса, а также к преждевременному старению внутренних органов.
По словам диетолога, резкий отказ от еды с последующим поеданием всего подряд оказывает серьезное и отрицательное влияние на систему пищеварения.
Эксперт добавила, что диету нужно тщательно планировать и выбирать, учитывая состояние здоровья. При этом даже во время диеты рацион питания должен быть сбалансированным и полноценным.