Соки полезны для организма, потому что они содержат множество витаминов и фитонутриентов, которые сокращают риск онкологии и заболеваний сердца.

Также свежевыжатые соки помогают при запорах. В напитке есть сорбитол, который имеет слабительный эффект.

Фруктовые соки почти не имеют клетчатки, которая содержится в мякоти. Из-за избыточного употребления таких напитков могут появиться проблемы с зубами, риск развития ожирения из-за сахара. Также из-за соков может возникнуть диарея у ребёнка.

Педиатры советуют не давать такие напитки детям до года. После этого возраста соки нужно вводить в рацион постепенно.

В 1-3 года малышу можно только 120 мл напитка в день, в 4-6 лет – 120-180 мл, в 7-18 лет – до 240 мл.

Ранее в сети рассказали об универсальной формуле боула.

Автор: Маргарита Новицкая

В Калмыкии востребована программа «Герои 08». Заявки на участие в ней подали 145 человек. Среди них – сотрудники МВД, Росгвардии, Минобороны РФ и 9 кавалеров ордена Мужества.

Жительница Калмыкии, военная медсестра с позывным «Багира» также выразила желание вступить в программу. Участница СВО спасла 100 жизни бойцов, награждена медалью «За боевые отличия» за мужество и самоотверженность.

Глава республики Бату Хасиков сообщил, что бойцы могут дистанционно подать заявку на участие в программе. Обучение начнется после их возвращения домой. После завершения проекта всем участникам помогут найти работу.

Помимо этого, формируется база вакансий в приоритетных для бойцов СВО областях: сельском хозяйстве, промышленности, госуправлении.

Подробнее узнать о программе можно здесь. Нужно пройти регистрацию, написать эссе, заполнить анкету.

Программа «Герои 08» – это проект, который реализуется в Республике Калмыкия для поддержки участников СВО.

Ранее сообщалось, что в Новосибирской области для участников СВО запустили обучающую программу «Герои НовоСибири». Регистрация началась в феврале.

Автор: Ирина Захарова