Ингрединты:
- Смородина черная - 120 гр.
- Кефир любой жирности - 300 мл.
- Сахар - 2 ст.л.
Приготовление:
В чашу блендера влейте кефир (можно использовать любой молочный напиток).
Добавьте ягоды.
Добавьте сахар, мед или любой другой подсластитель.
Хорошенько все взбейте.
Перелейте смузи в бокалы и подавайте.
Приятного аппетита!
Фото: vilkin