Врач-диетолог отметила, что у пожилых людей часто наблюдается дефицит полезных веществ, так как они не получают их с пищей.

Елена Соломатина отметила, что к этому приводит главная ошибка в питании – оно у пожилых людей часто становится однообразным. Об этом она заявила в беседе с «Москвой 24».

Врач-диетолог пояснила, что в рацион необходимо включать разнообразные продукты с содержанием углеводов, жиров и белка.

Нужно регулярно есть как животный, так и растительный белок – птицу, рыбу, нежирный творог, сыр и яйца, горох, нут, чечевицу.

Также нужно включать в рацион фрукты и овощи, каши и цельнозерновой хлеб.

Нужно каждый день менять продукты в рационе.

Автор: Маргарита Новицкая

Всего было опрошено около 12 тысяч человек. Явка на выборах президента Белоруссии составила 81,5%.

Действующий президент Белоруссии Александр Лукашенко, по данным exit poll, набрал 87,6% голосов избирателей на президентских выборах, сообщил глава проводившего опрос Белорусского комитета молодежных организаций Павел Алексо.

Он уточнил, что за Олега Гайдукевича проголосовали 1,8% избирателей, за Анну Канопацкую - 1,6%, а Сергей Сыранков набрал 2,7% голосов, Александр Хижняк - 1,2%. Против всех проголосовали 5,1% белорусов.

По словам Алексо, около тысячи опрошенных работали на 320 участках по всей Белоруссии, всего было опрошено около 12 тысяч человек. Эта организация была единственной, имевшей право проводит опросы людей на выходе с участков.

По данным ЦИК, явка на выборах президента Белоруссии на 18:00 составила 81,5%.

Ранее шпиц Лукашенко случайно стал звездой выборов в Белоруссии.

Автор: Наталья Лебедева