Желание уволиться после отпуска возникает не из-за лени, а потому что отдых снимает «защитные очки» и позволяет трезво оценить свою работу. Эксперт посоветовал не принимать поспешных решений на фоне усталости.
Психолог, автор подкаста «Эндорфины» Сергей Ланг заявил, что чувство усталости и желание написать заявление об увольнении сразу после возвращения из отпуска не являются признаками лени или профессиональной непригодности. По словам эксперта, на отдыхе у человека впервые появляется время побыть наедине с собой и трезво оценить свою жизнь. Работа, если она любимая, не вызывает желания её менять. Если же после отпуска нет тоски по делам и коллегам, это сигнал о возможных скрытых конфликтах или потере удовольствия от процесса.
В беседе с «Радио 1» Ланг предостерег от путаницы желания уволиться с эмоциональным выгоранием. Если неприятие работы длится несколько недель или месяцев, её нужно менять, но не в тот же день. Следует составить план: куда идти, что выиграешь и потеряешь. Также психолог отметил, что чувство вины за минуты простоя — главный враг продуктивности. Он посоветовал разрешать себе маленькие радости, включать релаксирующую музыку, не работать в выходные, чтобы психика не «бунтовала» в момент попытки расслабиться.
В РСТ заявили, что многие россияне выбирают внутренний туризм, чтобы посетить больше интересующих их мест.
Эксперт рассказал, почему трудоголикам порой бывает сложно долго отдыхать.