Летом, когда свободного времени у школьников становится больше, проблема зависимости от гаджетов обостряется. Попытки родителей резко отобрать телефон часто приводят к семейным конфликтам и протестам. Психолог Сергей Громов, отец троих детей и бывший школьный работник, в интервью поделился методикой мягкого ограничения экранного времени.
Эксперт советует устанавливать четкие правила и обсуждать их с ребенком, добиваясь его согласия на сокращение экранного времени. Важно, чтобы родители сами подавали пример, не злоупотребляя гаджетами. Громов предлагает родителям иногда играть вместе с детьми в мобильные игры, чтобы затем совместно принять решение об их ограничении.
Телефон привлекателен быстрыми эмоциями, поэтому обычные занятия могут казаться менее интересными. Тем не менее, содержание использования гаджета можно изменить: вместо развлекательного контента предлагать обучающие приложения, развивающие игры или творческие задачи.
Другой подход – совместное творчество. Вместо того чтобы просто давать ребенку задание, родителям стоит присоединиться к нему. Полный запрет на гаджеты во время каникул неэффективен. Рекомендуется установить родительский контроль, определить дневной лимит и научить ребенка самостоятельно управлять своим временем. Этот навык будет полезен и во взрослой жизни, передает «Радио 1».
Ранее мы сообщали, что Минпросвещения рассматривает ограничение использования телефонов для детей.