Женщины чаще жалуются на подавленность, но мужчины тоже подвержены депрессии — просто проявляют её иначе. С годами опасное состояние легко списать на возраст, но психолог Ирина Трифонова предупреждает: это может быть не старость, а болезнь.
Медицинский психолог Ирина Трифонова в беседе с «Радио 1» объяснила, что мужская депрессия часто остаётся незамеченной. Мужчине трудно говорить о тревогах и страхах, поэтому он уходит в работу, становится резким, начинает больше пить или вести себя рискованно. Он готов терпеть, лишь бы не признать, что ему нужна помощь.
Трифонова призывает отказаться от соревнования, кому тяжелее. И мужчинам, и женщинам важно разрешить себе обратиться за помощью до того, как состояние станет совсем тяжёлым.
Отдельная опасность — привычка объяснять всё возрастом. Если бабушка раньше звонила детям, смотрела сериалы, занималась дачей, а потом за несколько месяцев перестала интересоваться почти всем — это явное изменение. У пожилых депрессия может прятаться за телесными жалобами: сниженным настроением, болью и тяжестью в голове, плохой памятью.
Это легко списать на возраст или деменцию, но ситуация может быть сложнее. Старость — болезненный период, когда человек теряет свою роль. Появляются мысли: «А я тогда зачем здесь? Зачем я живу?». В таких случаях необходимо обсуждать всё семейно и помогать друг другу.
Ранее психологи объяснили, почему семьи боятся обращаться за помощью.