Тренировки с отягощениями могут повысить чувствительность к инсулину, снизить уровень глюкозы у людей с диабетом.
Ученые нашли способ повышения чувствительности к инсулину, снижения уровня глюкозы у людей с диабетом, который поможет укрепить весь организм в целом.
Так, по заявлению ученых, таким методом является плавание в холодной воде. Как оказалось, этот способ помогает снизить уровень глюкозы в крови, сообщает Nutrition & Diabetes.
Заявление основано на эксперименте с крысами. Грызунов разделили на семь групп, одну из которых кормили пищей с высоким содержанием жиров, а другие получали экстракт корицы или лекарства от диабета, плавали в холодной или теплой воде.
В результате выяснилось, что эффективнее всего плавание в холодной воде в сочетании с приемом экстракта корицы. Как уточнили исследователи, у грызунов, которые подверглись такому воздействию, уменьшилась выработка белков TBC1D1 и TBC1D4, которые тесно связаны с пониженной чувствительностью к инсулину.
Ранее стало известно, как варить макароны и пельмени без их слипания, а в США приготовили самый полезный торт.