Американские ученые установили, что перерыв на сон во время работы положительно влияет на организм. Ученые под руководством Дженифер Голдшдидт провели исследование, в котором участвовали 60 добровольцев, пишет издание Personality and Individual Differences. Возраст участников эксперимента составил от 18 до 50 лет. Перед экспериментом добровольцы в течение трех дней придерживались нормального
режима сна. После это их попросили решать различные задачи и психологические тесты на протяжении длительного времени. Далее половине добровольцев разрешили поспать один час, а вторая половина должна была продолжить занятия. Как оказалось, после сна добровольцы демонстрировали снижение психологического напряжения, увеличение концентрации и настойчивости в достижении цели. Ученые советуют работодателям учитывать результаты их исследования. Ранее ученые установили, что люди
мало спят из-за электричества. Фото: из открытых источников