Сексуальное здоровье улучшают продукты, которые способствуют улучшению кровообращению и выработке эндорфинов. Большинство из них можно приобрести в любом современном супермаркете.
Недавние исследования показали, что длительность полового акта можно продлить с помощью регулярного употребления некоторых фруктов и овощей. Портал Eat This, Not That сообщил, что, по мнению ученых, в данном списке находятся яблоки, имбирь, арбуз и острый перец. Вышеперечисленные продукты объединяет наличие в них L-цитруллина, который приводит к повышению уровня L-аргинина в организме, который и улучшает эрекцию.
Отмечается, что острая пища вроде перца халапеньо способна усилить сексуальное возбуждение за счет того, что усиливается кровообращение и стимулируется выработка эндорфинов. А само кровообращение улучшают такие продукты, как орехи, лосось, овсянка и гранатовый сок. Таким образом, свое сексуальное здоровье можно укрепить за счет обычного набора продуктов, доступного в каждом магазине.
Ученые выяснили, что чрезмерное употребление жирной пищи приводит не только к набору веса, но также вызывает стресс и тревогу.
Диетолог рассказала, от каких ультраобработанных продуктов следует отказаться, чтобы снизить вероятность развития разных опасных болезней.