Похмелье напрямую связано с количеством спиртного, выпитого накануне, и его качеством. Диетолог Елена Устинова назвала другие факторы, которые могут усилить похмельный синдром.
Похмелье возникает вследствие отравления организма этанолом. Поэтому важно следить за количеством выпитого и качеством спиртного, настаивает врач-диетолог Елена Устинова.
Кроме того, по словам врача, есть факторы, которые могут усилить похмельный синдром.
Так, в разговоре с «Газетой.ру» диетолог предупредила, что переедание вместе с употреблением спиртных напитков может привести к сильнейшему похмелью.
«Потребление большого количества жиров, углеводов и соли также дает дополнительную нагрузку на печень, что усугубляет интоксикацию», —объяснила Устинова.
Также вызвать похмелье может непереносимость определенных компонентов алкогольных напитков. Например, негативные последствия могут вызвать некоторые вещества, содержащиеся в красном вине и коньяке.
Что касается советов, как избежать похмелья, Устинова напомнила, что главное правило – это не злоупотреблять спиртным, а также пить как можно больше жидкости. Также могут помочь препараты, содержащие янтарную кислоту.
Помимо прочего, ранее врач Ольга Шарапова отметила, что кефир или тан, употребленные перед сном, могут значительно снизить вероятность похмелья. Она объяснила, что это связано с наличием в них аминокислоты триптофана, которая способствует снижению симптомов похмелья на следующий день.
А эксперты рассказали о десяти действенных способах избавления от похмелья.