Американские специалисты из Университета Хайлендс выявили новое полезное свойство ходьбы.
Авторы научной работы проанализировали данные 12 здоровых молодых людей, которые перемещались с постоянной скоростью около 1 м/с, пребывая в вертикальном положении. Специалисты отслеживали кровоснабжение головного мозга при помощи ультразвука.
Ученые пришли к выводу, что ходьба способствует притоку крови в головной мозг, улучшению памяти и познавательных способностей человека. Указанный эффект проявляется при ходьбе меньше, чем при беге, но намного сильнее выражен, чем при езде на велосипеде.
Напомним, среди стран-членов ЕС самый высокий уровень физической активности наблюдается в Швеции, Дании и Финляндии.
Ранее также сообщалось, что спортивная ходьба поможет избавиться от артрита.
Фото: из открытых источников