Также негативно сказываться на уровне тестостерона у мужчин могут стресс, неправильное питание и плохой сон.
Минздрав напомнил о вреде курения и злоупотребления алкоголем. Как подчеркивают в ведомстве, это приводит к снижению уровня тестостерона у мужчин.
Так, по словам профессора кафедры урологии и андрологии лечебного факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова при Минздраве России Сергея Пульбере, на уровне тестостерона также негативно сказывается недостаток движения, плохой сон, стресс, неправильное питание.
Все это делает мужчину менее выносливыми, а также влияет на их мужское здоровье.
Для того, чтобы поддержать уровень тестостерона на нужном уровне, профессор рекомендует наладить режим сна, избегать стрессовых ситуаций и заниматься спортом.
Напомним, врачи объяснили снижение либидо у мужчин снижением уровня гормона тестостерона. Также врач назвал четыре основных принципа сохранения мужского здоровья.