Голландские ученые доказали пользу йогуртов с пробиотиками для психики человека. Ученые из Лейденского университета провели эксперимент, в котором участвовали 20 здоровых мужчин и женщин. Добровольцев в случайном порядке разделили на две группы: первой давали порошок с пробиотиками, в котором содержались Lactococcus, Lactobacillus, а также штаммы бифидобактерий. Второй группе предложили порок с плацебо. Отмечается, что порошки были идентичными по запаху, вкусу и цвету. Участники эксперимента принимали их в течение месяца. За время исследования ученые обнаружили, что у людей, которые употребляли порошок с пробиотиками, чаще было хорошее настроение, реже появлялись навязчивые и агрессивные мысли. В то время как участники второй группы были более
склонны к депрессии. Ранее ученые рассказали о рисках
передозировки витаминными добавками. Фото: из открытых источников