Врач рассказал, что после 40 лет у человека увеличивается риск развития различных заболеваний. В этом возрасте организм начинает стареть гораздо быстрее, запускаются процессы, связанные с естественным старением. Особенно заметно это становится в такие годы, потому что возрастает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических проблем и других хронических болезней.
Главной причиной этих изменений Елена Цинбал назвала гормональную перестройку организма. Например, у мужчин к 40 годам уровень тестостерона снижается примерно на 15%, что замедляет обмен веществ, приводит к потере мышечной массы и увеличению жировых отложений. У женщин в этот период уменьшается выработка половых гормонов, что влияет на состояние кожи, костей, обмен веществ и репродуктивную функцию.
Кроме гормональных изменений, у большинства людей к этому возрасту уже есть вредные привычки и хронические заболевания, которые ускоряют старение организма. Все это увеличивает риск развития серьезных болезней, пишет РИМАО.
Например, малоподвижный образ жизни, курение, лишний вес, высокий уровень холестерина и злоупотребление алкоголем способствуют появлению гипертонии, инсультов, ишемической болезни сердца и инфарктов. Особенно опасна ишемическая болезнь сердца, которая вызывает каждую пятую смерть в стране.
Также после 40 лет возрастает риск развития сахарного диабета второго типа. У женщин возрастает вероятность заболеть раком груди и яичников, у мужчин — заболеваниями предстательной железы и прямой кишки. Нередко появляются артриты и проблемы со зрением.
Чтобы снизить риск возникновения этих болезней, врачи советуют вести более здоровый образ жизни: больше двигаться, стараться проходить не менее 10 тысяч шагов в день, правильно питаться, ограничивать потребление соли, сахара и жирной пищи.
Елена Цинбал подчеркнула важность ежегодных профилактических обследований. В это время нужно делать электрокардиограмму (ЭКГ), ультразвуковое исследование сосудов шеи, ЭХО-КГ, маммографию, сдавать анализы крови и мочи. Женщинам особенно важно регулярно посещать гинеколога, а мужчинам — уролога.