Здоровье17.08.2023 - 09:02

Диетолог Ивашкевич рекомендовала отказаться от мороженого в жаркую погоду

Специалист рассказал, чем опасно мороженое в жаркую погоду.

Фото: из открытых источников

Людям, страдающим от диабета или гипертонии, не стоит злоупотреблять мороженым в жаркую погоду. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявила диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич. Это связано с тем, что молочные продукты тяжело перевариваются организмом, объяснила специалист. Кроме того, в мороженом содержится достаточно много калорий из-за высокого содержания сахара.

Поэтому в жаркую погоду, когда организм также выделяет тепло, переедание жирной, калорийной пищей может увеличиться теплоотдача, поэтому человеку станет еще жарче, объяснила Ивашкевич.

Мороженое врач посоветовала заменить арбузом, огурцами, поскольку в них содержится много жидкости.

Также врач посоветовала отказаться от кофе в жару, поскольку кофеин стимулирует мочеиспускание.

Ранее нутрициолог Соломатина рассказала о связи между частыми перекусами и недосыпом

Реклама