Специалист одного из Центров онкологии в Гамбурге Антония Бейтцен-Хейнеке рассказала журналистам о своем питании.
По ее словам, ежедневно она употребляет фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Для профилактики онкологии врач советует соблюдать сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки.
Красное мясо она рекомендует употреблять не чаще одного-двух раз в неделю. Из рациона необходимо исключить продукты с сахаром. Сладкую газировку нужно заменить несладким чаем и водой. Так можно предотвратить не только рак, но и диабет и ожирение.
Напомним, французский диетолог рассказала, как есть сладкое и не набирать лишний вес.
Фото: из открытых источников