Здоровье08.02.2024 - 13:43

Врач Елена Малышева рассказала, какие продукты приводят к быстрому набору веса

Врач объяснила, от какой пищи происходит быстрый набор веса: от cладкой или жирной.

Фото: из открытых источников

При регулярном употреблении мучных и сладких продуктов вес будет набираться быстрее, чем при злоупотреблении жирной пищей. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» рассказала Елена Малышева.

По словам врача, при употреблении мучного в организм попадают как углеводы и сахар, так и жиры.

 «Сначала сахар уходит в печень и откладывается в виде гликогена, все остальное перерабатывается. Но если сахара вырабатывается больше, то дальше он будет откладываться в жир», — добавил соведущий Малышевой кардиолог Герман Гандельман.

В жирных продуктах, в свою очередь, нет углеводов, напомнил он.

Поэтому именно от употребления сахара, муки, крупы и овощей происходит  набор лишнего веса.

Напомним, по словам врача-эндокринолога Екатерины Янг, продукты с трансжирами входят в список самых опасных для здоровья. Также эксперты развеяла миф о вреде масла, гречки и сахара. 

Реклама