Тыквенные семечки содержат питательные вещества, укрепляющие волосяные фолликулы.
Несмотря на то, что универсального средства, которое избавит от выпадения волос, нет, эксперты уверяют, что при правильном, сбалансированном питании можно избежать потери шевелюры.
Кроме того, существует ряд продуктов, которые помогут укрепить волосы, отмечают эксперты портала
OnlyMyHealth.
В их числе семечки тыквы, которые содержат в себе питательные вещества, укрепляющие волосяные фолликулы. Например, в тыквенных семечках содержится цинк, железо, магний и белок.
Также этот продукт богат жизненно необходимым белком, который также является строительным материалом для волос.
Помимо прочего семечки обеспечивают антиоксидантную защиту, так как содержат витамин Е и каротиноиды, рассказали эксперты.
Ранее Екатерина Кашух посоветовала есть свеклу и квашеную капусту для улучшения работы ЖКТ, а дерматовенеролог клиники инфекционных заболеваний ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елена Быстрицкая рассказала о пользе витамина А и о том, как важно выбирать кремы и сыворотки на основе производных ретинола.