Вредные привычки могут привести к обострению хронических болезней.
Переедание, употребление спиртного и малоподвижный образ жизни – самые вредные привычки в самоизоляции. Об этом сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на диетолога Александра Кириленко и иммунолога Анатолия Устющева.
Причем наибольший вред наносят ночные переедания, поскольку на фоне малоподвижности приводят к ожирению, сахарному диабету и заболеваниям сердца. Также диета, основанная на фастфуде, увеличивает риск деменции. Усиливает риски и употребление алкоголя.
Среди вредных привычек врачи называют длительное пребывание за компьютером. Полсе работы врачи рекомендуют сделать разминку, пройтись по квартире, а не оставаться у монитора. Малоподвижный образ жизни увеличивает риски инфарктов, инсультов и онкологических болезней.
Ранее сообщалось, диеты могут увеличить риск заражения коронавирусом.
Фото: xage