Клинический психолог Марианна Абравитова предупредила, что нездоровая пища и алкоголь наносят двойной удар по здоровью человека, разрушая не только тело, но и психику.
«Любое потребление некачественной еды или алкоголя — это сильнейший удар по психике и интоксикация организма. Организм у нас — единое целое, и психика тоже относится к этой одной системе под названием человек», — пояснила эксперт.
Специалист подчеркнула разрушительное воздействие спиртного на мозг. По её словам, за состоянием опьянения стоит процесс гибели нейронов. Когда человеку кажется, что ему становится лучше, на самом деле происходит отмирание клеток головного мозга. Это вызывает ломку от токсинов, которая проявляется через тревогу, тоску и депрессию. В результате перегруженная психика теряет способность нормально функционировать.
Аналогичный механизм запускается при употреблении токсичной пищи. Когда клетки организма забиты вредными веществами, ухудшается передача нервных импульсов. Это приводит к вялости, апатии и депрессивным состояниям. Люди, которые часто едят фастфуд, могут испытывать равнодушие и постепенную потерю эмоций.
Абравитова также отметила в интервью RT негативное влияние малоподвижного образа жизни. Недостаток физической активности замедляет психические процессы, дополнительно снижая когнитивные функции и эмоциональную стабильность.