Правда, Елена Малышева подчеркнула, что совсем отказываться от мяса не стоит, поскольку это может привести к анемии.
Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о связи мяса с ростом раковых клеток. Так, по словам эксперта, красное мясо является повышающим риск развития онкологии продуктом. Поэтому Малышева рекомендовала на время отказаться от этого продукта.
Идеальным для этого временем врач считает Великий пост.
Это станет эффективной профилактикой злокачественных раковых опухолей в органах желудочно-кишечного тракта за счет снижения воспаления в ЖКТ и очистки кишечника.
Особенно полезной такой диета будет при добавлении в рацион клетчатки, богатой полифенолома и антиоксидантами.
Также отказ от мяса поможет нормализовать вес, скорректировать сахара и холестерина в крови.
Тем не менее, отказываться от мяса на постоянной основе не стоит, подчеркнула Малышева.
«Растительное железо практически не усваивается, поэтому будут риски анемии, особенно у детей. Не будет витамина В12, который обеспечивает кроветворение и работу нервной системы», — добавила врач в эфире программы «Жить здорово!».
Напомним, по словам Елены Малышевой, норма показателей давления для всех одинаковая, а чеснок также улучшает усвоение ликопина, поэтому врачи рекомендуют включать томатную пасту с чесноком в рацион для профилактики онкологических заболеваний.