Здоровье01.02.2024 - 03:02

Квашеная капуста названа средством от бессонницы

Сергей Агапкин, реабилитолог рассказал, что квашеная капуста положительно влияет на мозг, а как следствие, улучшает качество сна и способствует снятию симптома тревожности.

Фото: lifehacker.ru

Эксперт отметил, что все ферментированные продукты, в том числе и квашеная капуста, позитивное влияют на микрофлору кишечника, поскольку содержат прибиотики, а через него на нервную систему и мозг.

Агапкин подчеркнул, что регулярное употребление квашеной капусты на ужин поможет справиться с бессонницей.

Однако необходимо помнить, что квашеная капуста не рекомендуется гипертоникам и людям, у кого есть проблемы с почками из-за большого количества соли. 

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что квашеная капуста снижает риск развития рака.

Реклама