Рецепт полезного десерта, который можно приготовить очень быстро. Особенно он придется по душе любителям творога, а также тем, кто следит за фигурой и хочет побаловать себя чем-то вкусным.
Время приготовления - 15 минут
Итого на 100 грамм - 230 ккал
Белки - 15
Жиры - 9
Углеводы - 25
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 5 ст. л
• Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие)
• Грецкие орехи - 2 ст. л
• Изюм - 2 ст.л
• Какао - 3 ст. л
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1. Положить овсянку, изюм (предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер.
2. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать.
3. Сформировать в любой произвольной форме и обвалять в какао порошке.
Фото из открытых источников