Еда24.04.2024 - 13:10

Нутрициолог предупредила о вреде от кофе с молоком

Дело в том, что молоко является сложным углеводом для организма.

Фото: Freepik

Нутрициолог Юлия Хлопова поделилась с Life.ru интересными нюансами о популярном напитке — кофе с молоком. Многие считают его безвредным, но эксперт указывает на тонкости, особенно для тех, кто следит за фигурой.

Молоко содержит лактозу, сложный полисахарид, который разлагается до простых сахаров при смешивании с кофе. По словам Хлоповой, употребляя кофе с молоком, его полезность уменьшается, и напиток превращается в десерт. Этот принцип распространяется и на альтернативные виды молока, так как многие производители добавляют в них сахар.

Для любителей кофе с молоком нутрициолог рекомендует употреблять напиток без излишеств, избегая добавления сиропов и дополнительных десертов. Она предупреждает, что кофе с молоком может вызвать отёки, что затруднит процесс работы над фигурой.

Ранее терапевт отметила малоизученную причину усталости, а также Собянин объявил о новых путях развития столичной медицины.

Реклама