Красоты, как известно, много не бывает. Поэтому все больше жителей планеты в необузданном стремлении к идеальному внешнему виду становятся ее жертвами. В первую очередь этому подвержены медийные личности – актеры, певцы и модели. Однако есть категория людей, для которых «переустройство» собственного тела – дело всей жизни. О том, на что они идут ради восхищенных взглядов своих фанатов, - в нашей статье.
Культуризм зародился в конце позапрошлого века. Его родоначальником считается немецкий атлет Фридрих Мюллер, более известный как Юджин Сэндоу. Именно он организовал первый конкурс красоты мужского тела, который прошел в 1901 году в Королевском зале «Альберт-холла».
Его одним из своих кумиров называли знаменитый русский атлет Иван Поддубный и звезда Голливуда Арнольд Шварценеггер, который, как известно, начинал свою карьеру с культуризма, где достиг немалых успехов.
Культуризм начинался с Юджина Сэндоу
Любуясь практически идеальными рельефами чужого тела, наверное, многие задавали себе вопрос: как добиться подобного результата? Оказывается, это осуществимо, если вы готовы к тяжелым испытаниям и лишениям. Ведь недаром же говорится, что «красота требует жертв».
Взять, к примеру австрийского бодибилдера Хельмута Штребля, которого называют «самым сухим человеком на планете». Он начал качаться с 12 лет и первым «тренажером» стали две бутылки из-под моющих средств, наполненные водой. Секрет его необыкновенной рельефности достаточно прост: шестиразовое питание, основанное на строжайшей диете (низкое содержание жира и высокое – белка), и ежедневные тренировки.
При нормальном значении уровень жира в организме среднестатистического мужчины составляет от 10 до 25%. У Хельмута – 4%. При этом высокий рост (191 см) визуально уменьшает массивность тела (вес культуриста варьируется от 89 до 97 кг).
Хельмут Штребль
Еще один бодибилдер, тело которого приводило в изумление многих любителей культуризма, - австралиец Андреас Мюнцер. Его называли «человеком без кожи». Как и Штребль, в его организме было лишь 4% жиров. Однако для достижения рельефности тела он использовал различные препараты, в том числе для увеличения выносливости. В итоге неконтролируемый прием анаболиков привел спортсмена к ранней смерти.
13 марта 1996 года прямо во время полета в самолете у Андреаса начались проблемы с кишечником, врачи диагностировали сильное кровотечение. Во время операции обнаружилось, что его кровь была вязкой из-за тотального обезвоживания организма, а печень почти разрушена. Уже на следующее утро бодибилдер скончался, ему был всего лишь 31 год.
Андреас Мюнцер - «человек без кожи»
По мнению Дениса Банного, врача-эксперта лаборатории «Гемотест», использование анаболических стероидов – одна из главных опасностей, поджидающих культуристов на пути к успеху. Также стоит избегать интенсивных тренировок, которые могут привести к большой нагрузке на тело.
«Это повышает риск развития нарушений ритма сердца, приводит к утолщению его стенок и может стать причиной опасных сердечно-сосудистых осложнений вроде инсульта или инфаркта, - пояснил специалист в интервью «Известиям». - Также возможно снижение иммунной защиты организма: человек начинает чаще болеть и дольше восстанавливается после инфекции».
Что касается так называемых «сушек», которыми бодибилдеры, как правило, злоупотребляют перед важными соревнованиями, такие ограничения в питании могут также привести к непоправимому. По мнению Банного, дефицит витаминов и минералов неизбежно скажется негативно на общем состоянии здоровья: ослабит сердце и иммунную систему, а то и приведет к летальному исходу.
Подтверждение этому – судьба канадского культуриста, «звезды» фитнес-бренда ANIMAL Фрэнка МакГрата, едва не умершего накануне самых значимых в истории мирового бодибилдинга соревнований - «Мистера Олимпии». Сделав обычную инъекцию тестостерона, он заметил, как резко опухла рука, через какое-то время он потерял сознание.
МакГрат едва не умер из-за беспечного отношения к своему здоровью
В больнице после сдачи анализов врачи обнаружили внутреннее кровотечение и две язвы в пищеводе. Бодибилдеру пришлось восемь раз пережить болезненную процедуру переливания крови. Кроме того, ему прописали сильнодействующие лекарства. Позже МакГрат признался: он мог бы избежать этой ситуации, если бы периодически сдавал анализы крови и более ответственно относился к своему здоровью.
После этого случая бодибилдер поставил перед собой задачу: рассказывать людям о важности здорового питания и заботы о своем теле. Подобный опыт заставил его по-другому взглянуть на жизнь. Потеря размеров раньше его очень беспокоила как профессионального атлета, но теперь это больше не является приоритетом, и он просто хочет оставаться здоровым.
«Важно регулярно проходить медицинские обследования, а также строго соблюдать правила безопасности. Не тренироваться на пределе возможностей, давать организму отдых и достаточное количество питательных веществ, а также не допускать обезвоживания», - советует доктор Денис Банный.
Семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер
По мнению одного из ярчайших представителей «золотой эры» бодибилдинга, легендарного «Терминатора» Арнольда Шварценеггера, нынешние культуристы уделяют все меньшее внимание тяжелой работе в зале и все большее - применению химии и «косметических» корректирующих средств.
Следствие этого налицо – они становится похожими на «мутантов-бройлеров». Некоторые же в стремлении накачаться до габаритов Халка получили в итоге большие выпирающие животы и широкие талии. Подобная «монструозность», как считает «Железный Арни», совсем не украшает бодибилдеров. Наоборот, наносит значительный ущерб красоте тела и здоровью.