Что делать, если на дорогие процедуры и препараты нет денег? Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала, что в этом деле помогут овощи. К примеру, свекла. В корнеплоде содержатся витамины группы В, С и А, а также фолиевая кислота. Она помогает поддерживать здоровье крови и нервной системы.
Кроме того, свекла содержит калий, магний и железо, а также бетаин. Он оберегает клетки от повреждений, которые вызваны стрессом. Также в составе овоща есть клетчатка, которая улучшает пищеварение.
При этом свеклой нельзя злоупотреблять. К примеру, в ней содержится много природных сахаров, что вредно для людей с диабетом.
Как пишет МедиаПоток, это прекрасный вариант для тех, кто хочет привести фигуру в порядок, самостоятельно вырастив овощ у себя на грядке и приобретя в магазине.