Исследователи в течение 13 лет наблюдали за обменом жиров и жироподобных веществ в организме 54 человек. У всех них ученые зарегистрировали снижение скорости обмена липидов, что привело к увеличению массы тела испытуемых вне зависимости от их образа жизни.
Ученые подчеркнули, что люди полнеют из-за замедления обмена жиров, даже если продолжают питаться так, как делали прежде, и занимаются физическими упражнениями. Данные результаты говорят о том, что с возрастом людям необходимо больше внимания уделять своему рациону, сокращая количество калорий. Данная мера позволит снизить скорость набора веса на 20%. А для того, чтобы повысить скорость липидного обмена, необходимо заниматься спортом.
Фото: из открытых источников