Вегетарианское питание с низким содержанием жиров приводит к снижению уровня тестостерона на 26%. К такому выводу пришли британские ученые на основании эксперимента с участием более 200 человек.
В Университете Вустера выяснили, что выработке тестостерона способствует употребление в пищу полиненасыщенных жирных кислот. В большом количестве они содержатся в жирной морской рыбе, растительном масле и других продуктах.
При их сокращении в рационе происходит уменьшение уровня тестостерона не менее, чем на 10-15%, утверждают ученые.
Фото: из открытых источников