Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
Рашид Темрезов: открывшийся Дом дружбы в КЧР станет местом, где культура говорит на едином для всех языке уважения
В 2025 году в Гостехнадзоре Чувашии проэкзаменовали свыше 2380 человек на право управления трактором
Мошенники обобрали жительницу Иванова, заманив в свои сети возможностью денежного выигрыша
В Самаре начнут возводить здание детского хосписа в 2026 году
«Ирония судьбы» глазами психолога. Почему герои комедии не те, кем кажутся. Не квартиры одинаковые — травмы
Владимир Путин обратился к участникам общего собрания РАН
Девять автобрендов в РФ изменили цены на новые автомобили в декабре
Жители Калининградской области получили 24 и 18 лет колонии за работу на украинскую разведку
Гендиректор АО «Акватик» Башкиров помещен под домашний арест по делу о трагедии на Беломорканале
Арбитражный суд Москвы не нашел оснований для ареста активов итальянской группы Unicredit
Главный микробиолог Минздрава предупредил о риске неизлечимых инфекций из-за антибиотиков
Исследование: Водители гибридных авто гибнут в авариях в три раза чаще, чем бензиновых
Эксперты назвали автомобили с самым надёжным мотором
Кировская область вошла в первые 15 регионов по динамике роботизации предприятий
Эксперт спрогнозировал последствия парламентских выборов в Армении для курса страны
Бизнес на УСН с доходом свыше 20 млн рублей станет плательщиком НДС с января 2026 года
В Германии совершено ограбление банка на 34 млн евро
Экскурсионный ретропоезд на паровозной тяге запустят из Владимира
В Астраханской области тюремная перспектива заставила отца заплатить многолетний долг по алиментам
Около 250 вылетов выполнила санитарная авиация Вологодской области в течение года
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru