Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
Первый в истории России штраф для иностранного гида: гражданин КНР заплатит 30 тысяч рублей за экскурсию у подлодки С-56 во Владивостоке
В Башкирии утвердили рекомендации по оформлению публичной информации на двух языках
Кремль раскусил план ЦРУ: Что скрывалось за угрозами Зеленского «закрыть небо» над Россией
В Башкирии расширили круг работников образования, имеющих право на санаторное лечение за счет бюджета
«Это было естественное проявление чувств»: Лавров прокомментировал свою легендарную фразу про «дебилов»
СК: военный, в которого стреляли под Энгельсом, выжил благодаря медикам
В Татарстане 46,4% контрольных мероприятий в отношении бизнеса осуществляются дистанционно
Забыли права дома? С сентября их можно показать инспектору через национальный мессенджер
Инженерные сети Чебоксар подготовили к зиме почти на 95%
Мэр Руслан Болотов: За два года более 400 жителей Иркутска переехали из аварийного жилья в новые квартиры по механизму КРТ
Менеджеры по продажам возглавили рейтинг востребованности у нижегородского бизнеса
Отдых в пятизвездочном отеле Турции закончился гастроэнтеритом для семьи из Екатеринбурга
Поддержка участников СВО, капремонт ЦРБ и кадры: Спикер Заксобрания Роман Береснев обсудил с жителями Даровского района ключевые направления развития
Завершение СВО и противостояние с США: Пророчества оптинского старца Нектария о судьбе России
Вторник — день финансового риска: зампред Сбербанка Кузнецов раскрыл график звонков мошенников
Из Челябинской области за сутки депортировали более 20 нарушителей закона
Во Флориде судят водителя грузовика и её жениха за шестилетнее заточение четырёх детей
Безвиз и ядерная физика: как Новосибирская область заманивает китайских и индийских туристов в Сибирь
Режим чрезвычайной ситуации ввели в Карталинском округе из-за лесных пожаров
Шесть минут тьмы над Долиной Царей: Египет готовит туристическую инфраструктуру к рекордному солнечному затмению 2027 года
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru