Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
В центре Петербурга спасатели достали из Невы съехавший в воду автомобиль
Юрист объяснил, как взять оплачиваемый отгул для ухода за родными
Перегрев оборудования Qupra парализовал 90% рунета в Европе
После «оздоровления» Волга тонет в грязи. Кто погубил великую русскую реку? 127 миллиардов на дно
Полвека в четырех стенах: бразильянку спасли после 55 лет домашнего рабства с семи лет
Суд взыскал с пьяного пассажира компенсацию за 21-минутный простой московского метро
Иллюзия вместо железа: как дорогие спорткары заставляют нас верить в несуществующую механику
Институт Пушкина назвал глагол «идти» рекордсменом с 56 значениями
Битцевский маньяк получит квартиру в новостройке. Кому-то сильно не повезет. Москвичи в шоке
Финишная прямая: в Оренбурге начали асфальтировать мост через Сакмару
Инсталляция России спровоцировала бюджетный кризис Венецианской биеннале
Политик-русофоб Линдси Грэм* скончался на 71 году жизни
Шансы Франции против Испании и Англии против Аргентины в цифрах от ИИ
Житель Калининграда нашел бутылку с посланием, которое пролежало в море 26 лет
Минпросвещения: Желание ребенка попробовать мармелад в виде червей нельзя считать адекватным
Карл III принял Гарри, Меган и детей в своей резиденции Хайгроув спустя четыре года
Чем июньские арбузы отличаются от августовских по мнению медика
ФНПР разрешила россиянам опаздывать на работу из-за очередей на АЗС
Машаров назвал цифры: чего ждать работающим россиянам от минималки в 2027 году
Когда супруг больше не муж: лингвистический тест на близость, который вы уже провалили
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru