Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
ХДС Мерца рискует показать худший результат в истории на выборах в Мекленбурге — Передней Померании
Росавиация признала катастрофой падение Cessna-172 в Татарстане
Строить или арендовать: эксперты объяснили снижение спроса на офисы под собственные нужды
Путин заявил о росте влияния БРИКС за счет интеллектуального и технологического потенциала
«Мне отрицательные эмоции не нужны»: что мать Реввы рассказала о сыне
В центре Новосибирска выставили на продажу готовый майнинг-отель за 15 млн рублей
Главврач крымского центра наркологии объяснил правила помещения граждан в вытрезвитель
Экспорт российского зерна в первую декаду сентября сократился почти в 6 раз
Новый Fang Cheng Bao Ti6 заметили на дорожных испытаниях в Китае
Эпидемиолог: чистота рук не является главным фактором распространения кишечных инфекций в Европе
Аделия Петросян может начать новый сезон на турнире Challenger Series в Батуми
В декларации БРИКС предложили развивать исторический, культурный и оздоровительный туризм
Продажа бизнеса может привести к потере смысла после получения крупного состояния
Ученые нашли в Забайкалье окаменелости комаров и стрекоз возрастом более 100 млн лет
Пугачева не смогла спеть у Паулса: вечер со слезами обернулся скандалом
Повышенная водонасыщенность баженовской свиты может изменить подходы к добыче нефти
Российские химики впервые получили сложный ДНК-компонент для онкологического препарата
Розенбаум рассказал, как в начале карьеры уходил в минус после каждого концерта
В Петербурге автобус со студентами съехал в кювет и опрокинулся, пострадали три человека
В Финляндии задержали гражданина России при незаконном переходе границы
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru