Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
Жительница Черкесска, насмерть сбившая ребенка на «зебре», отправлена под домашний арест
«Сила Севера — в людях!»: Исполнительный директор ВАРМСУ Андрей Малхасян поприветствовал участников муниципального форума в Мурманской области
Программа аспирантуры не полностью, а сайт без копирования: Рособрнадзор предупредил три московских вуза
В Алтайском крае 18 сёл получат новые базовые станции связи в 2026 году
Виноградина за полмиллиона: жительница Череповца наказала «Магнит» за одну ягоду на полу
Автомастер Горно-Алтайска продал чужую машину и соврал ее владельцу про участие в СВО
Без штурмов и атома: аналитик ЦРУ раскрыл сценарий развязки на Украине — и Западу стало не по себе
Омега-3: почему популярные БАДы могут ускорить старение мозга?
Москва затягивает «небесный пояс»: малой авиации запретили летать ниже 5,1 км
Прохор Шаляпин заступился за полных женщин и подколол Водонаеву
Сначала цветы и коньяк, потом ответная дипломатия: Мирзоян назвал торговый спор с Россией «искусственно раздутым»
Костромичей приглашают на бесплатную «Ночь в электричке» с концертами и интерактивами
Эксперт Токаренко: «Дешёвое хорошим быть не может» — как не купить бомбу в оболочке пауэрбанка
«Особо крупная» ложь: в Череповце мошенники украли более 2 млн у отца погибшего бойца СВО
«Сегодня при раке, как правило, не требуется прерывать беременность» — онколог Паяниди
«На порядок мощнее ядерной бомбы»: западные СМИ в шоке от российского «Орешника»
Пекло сменится в Москве арктическим циклоном: синоптики предупреждают о сильном похолодании
КСП нашла нарушения в работе Боткинской больницы и комздрава Петербурга
Почти половина россиян боится дефицита товаров в магазинах
Губернатор Андрей Воробьев: В Чехове продолжается масштабное обновление котельных и тепловых сетей для более чем 128 тысяч жителей
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru