Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
Москва сократила выпуск «Кинжалов» ради других ракетных программ
«Орешник» по Бескидскому тоннелю. Россия запирает ВСУ в клетке. Злобный зверь в ловушке?
На юге России массово трескаются панорамные крыши китайских кроссоверов
В Новосибирской области зафиксирована рекордная гибель людей на водоемах
Новосибирский театр оперы и балета признали крупнейшим зданием России
Злоумышленники взломали официальный телеграм-канал главы Тамбовской области
В Чувашии выявили случаи опасного тропического заболевания
Поиски ульяновского рыболова завершились трагической находкой
В Липецке ввели временный запрет на купание на Центральном пляже
Более двух тысяч сообщений за полчаса: президент РФ возглавил тренды японского сегмента интернета
В петербургской квартире на Заречной взорвался самогонный аппарат
Только 5% жителей Ивановской области довольны своей текущей зарплатой
Кировские спортсмены смогут вернуть часть денег за выполнение нормативов ГТО
«Не хотим быть частью эскалации»: депутат АдГ призвал ЕС прекратить пиратство в Средиземном море
В Си-Айл-Сити нашли 30 мертвых катрановых акул
В Госдуме предложили ввести обязательную регистрацию в соцсетях по паспорту
Неудачи в Иране и на Кубе обнажили пределы американской мощи
Максимальная ставка по рублевым депозитам в лидирующих банках достигла 12,8%
«Опешили и не ждали»: как НРТК помогли группировке «Север» взять Белый Колодезь
В Молодежной столице России обсудили карьеру молодых кадров в промышленности
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru