Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
Цифровые технологии помогли найти свыше 4 млн тонн нефти на зрелых месторождениях в Югре
Нетипичный «мент» и актер: как «Казанова» Александр Лыков оказался «каблуком»
Рынок кормов для животных в РФ перевернулся: на смену импорту пришел российский «РУСКОН» с инновационной упаковкой
«Ковчег жив»? Рассекреченные файлы ЦРУ подлили масла в огонь сенсации о библейском корабле
Европейцы ушли, китайцы отступили: почему МАЗ прозевал свой звездный час на российском рынке
Таможня открыла «черные списки»: новый онлайн-сервис ФТС спасет покупателей от долгов за чужие схемы
Китайцы и баварцы рвут премиум: ушедший из России BMW догоняет лидера Exeed, продажи бьют рекорды
Отреставрированный лимузин ЗИС 110 1957 года удивил Москву ценой почти как Rolls Royce
«Чужая в «Табакерке»: Откровения Зудиной. Почему Машков вычеркнул семью Табакова из театра
Россия вернулась в большой спорт: гимн РФ на Мальте спустя четыре года заставил плакать ватерполисток
Россияне массово пересели в дома на колесах: как караванинг за 1-3 млн рублей заменяет пятизвездочные отели
«Из этих ребят вырастут достойные граждане России»: Спикер Госсовета Чувашии Леонид Черкесов посетил кадетскую школу имени генерал-майора милиции В.А. Архипова
Байден заплатил, Трамп отгружает: Европа удваивает. Кто на самом деле держит Украину на плаву
Конец эпохи мультивиз: как с 10 апреля заработала цифровая ловушка ЕС для россиян и что советуют эксперты
В Калмыкии более 400 пациентов прошли стентирование сосудов сердца в 2025 году
«Простой диалог часто решает больше, чем системные решения»»: Гендиректор АНО «Диалог» Владимир Табак отметил значение открытого общения муниципальных служащих с жителями
В Кузьминском лесопарке в Котельниках завершается комплексная подготовка к пожароопасному сезону
В Мурманской области формируют первый промышленный парк с фокусом на ключевые отрасли
«Алкофрик» или прима Большого? Скандал вокруг Волочковой, который не утихает годами
В Магаданской области обсудили меры профилактики лесных пожаров и лесовосстановление
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru