Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
В Госдуме назвали отрасли, где доходы самозанятых рухнули сильнее всего
«Усатые Герани» против мостов: как один удар парализовал Киев
«Бабло победило зло»: Гришин объяснил, почему ЕС отказал Зеленскому в 27 миллиардах
Обезличенная сортировка: почему россияне 45+ тяжелее всего переживают отказы от ИИ при поиске работы
356 тысяч больничных и 7 млрд рублей: статистика СФР по Тульской области
«Освобождён от физкультуры» больше не существует: что изменилось с 1 сентября 2025 года
Процесс ради процесса: почему Западу выгодно, чтобы Украина никогда не вошла ни в ЕС, ни в НАТО
«Разница сократится»: эксперт Юшков объяснил, как изменение демпфера поднимет цены на АЗС в 2027 году
«Комок тревоги»: психолог объяснила, чем опасен токсичный перфекционизм
Аванс остался у рэпера: почему отмена шоу в Питере выгодна Канье Уэсту по мнению продюсера Дзюника
3,3 миллиона за три месяца: как лжеправоохранители обчистили великолучанку
Фиктивный развод, недвижимость на бывшую жену и дорогие покупки без объяснения источника: как должники прячут активы
Психолог Сальникова назвала главную проблему в отношениях современных мужчин и женщин
23 года позора: американцы бегут из Ирака. Кого «демократизируют» следующим?
Дон уходит в песок: учёные предлагают спасать реку с помощью искусственного интеллекта
Мечтатели проигрывают: почему в вендинге выживает тот, кто готов чинить, договариваться и считать каждую копейку
Кнут, пряник и медовый месяц: как выученная беспомощность держит жертву годами?
Умеет читать и считать, но боится ошибиться: что происходит, когда из подготовки ребёнка убирают игру?
«Милые бранятся — только тешатся»: политолог Баширов оценил демарш Трампа, оставившего Париж и Лондон без приглашения на встречу НАТО
Электронный документооборот сам по себе не повышает производительность: где цифровизация работает впустую?
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru