Специалист в области кардиологии Анна Дронова, ссылаясь на последние исследования американских ученых, поделилась простым методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики из США сделали неожиданное открытие — обычная ходьба по лестнице может служить эффективной альтернативой специализированным тренировкам. Регулярное поднятие на пять и более этажей снижает риск развития кардиологических заболеваний на 20%.
«Ключевым условием успеха является регулярность. Единичные подъемы по ступенькам не дадут ожидаемого эффекта», — подчеркнула Дронова «Здоровье Mail».
Ранее кардиолог Люция Газизова назвала лучший способ избежать болезней сердца и сосудов. До этого стало известно о том, что кардиолог больницы Пушкина стал лучшим в Подмосковье.
Новости дня
Свое дело на селе: как под Казанью вырос современный плодопитомник
Соколиный центр «Камчатка» планирует экспортировать птиц в страны Азии и Ближнего Востока
Аэропорт Владивостока обслужил более 3 млн пассажиров за 10 месяцев
В Коми несколько муниципальных учреждений отключили от электроснабжения из-за задолженности
В Тюменской области за октябрь капитально отремонтировали 66 многоквартирных домов
Цифровой ID в MAX: в Мурманской области расширяют возможности электронной регистрации в гостиницах
Сахалин возглавил регионы с самыми дорогими новостройками за пределами столиц
На реке Нерча в Забайкалье под лёд провалился автомобиль: погибла женщина
Омская колбаса пошла на экспорт: «ПРОДО Ритейл» договорилась о поставках в Казахстан
В Магаданской области завершили сезон наблюдения за медведями: поступило 272 обращения
Якутские семьи могут временно передать уход за тяжелобольными близкими специалистам
Хуснуллин указал Нижегородской области на отставание по региональным дорогам
Ханты-Мансийск и Сургут вошли в двадцатку самых комфортных городов России
Мордовия закупает систему слежки за Telegram за 1,15 млн: кого ищут
Дагестан выдал 345 жилищных сертификатов пострадавшим от паводков на 918 млн рублей
Под Белгородом дрон ударил по машине: погибла 12-летняя девочка, её мать тяжело ранена
Бюджет Брянской области на 2026 год рекомендован к первому чтению: дефицит 294 млн, социалка — две трети расходов
Не просто причалы: глубоководный порт в Архангельске обещают превратить в «умный» и перестроить экономику региона
В Подмосковье заготовили более 72 тысяч литров донорской крови с начала года
В Кузбассе владельцам собак-поводырей начали выдавать электронные сертификаты на корм
Предприниматели Карелии получат новые налоговые преференции за трудоустройство социально уязвимых граждан
Кардиолог заявила, что лестничные подъемы могут защитить сердце
Кардиолог заявила, что ходьба по лестнице помогает предотвратить болезни сердца
Специалист отметила, что положительное влияние на сердце и сосуды оказывают и другие виды физической активности, такие как катание на горных или беговых лыжах. Занятия танцами и практика йоги также полезны для здоровья.
Фото: коллаж RuNews24.ru