До 1 сентября остались считанные дни, и пока дети скучают по одноклассникам, их родители нередко впадают в тревожное ожидание. Психолог, гештальт-терапевт Елена Масолова в беседе с «Комсомольской правдой» объяснила: напряжение у взрослых перед стартом учебного года часто сильнее, чем у школьников, потому что в голове родителей — уроки, кружки, репетиторы и ранние подъёмы. При этом дети считывают эмоциональное состояние родителей, и даже если мама говорит, что школа — это прекрасно, но в душе считает иначе, ребёнок уловит двойное послание и тоже начнёт тревожиться.
Первый шаг к спокойствию — разобраться со своим отношением к школе. Психолог советует выписать все свои «не хочу»: «не хочу проверять домашку», «не хочу рано вставать».
«То, что нами осознано, уже нами признано. Оно не растёт в размерах, а становится частью реальности, и напряжение начинает уходить», — поясняет Масолова.
Второй шаг — поговорить с ребёнком и попросить его проговорить, чего «не хочет» он. Задача — не опровергать и не обесценивать его чувства, а просто выслушать и разделить их. Важно поддерживать детей и помнить, что им в школьном процессе сложнее, чем родителям.
Третий шаг — вместе искать положительное. После того как страхи и «нехочухи» проговорены, стоит составить список из как минимум 10 пунктов того, что ребёнку нравится в школе: общение с друзьями, обеды в столовой, внеурочные занятия. Этот список можно дополнять в течение года. Как только родители и дети найдут плюсы, справляться с трудностями станет гораздо легче. Любые трудности временны и преодолимы, напоминает психолог. И пусть новый учебный год будет комфортным для всей семьи.
Завтрак, цветы и 15 минут до школы: как Россия готовится к 1 сентября по данным Яндекса.
Парикмахеры дали советы по выбору школьной стрижки для детей.