Врач-сомнолог Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов в комментарии «Вечерней Москве» рассказал, что нарушение режима ночного отдыха приводит к опасным заболеваниям и даже сокращает продолжительность жизни.
«Еще большей ошибкой многих является мысль о том, что продолжительный сон по выходным может компенсировать усталость и недосып, накопленный по будням», - говорит эксперт.
Длительный сон по выходным может вызвать сахарный диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Еще переизбыток отдыха тормозит умственные способности и провоцирует нарушения обменных процессов.
Фото: из открытых источников