Самый простой индикатор, по её словам, — объём того, что остаётся на расчёске, подушке, в сливе ванны или на одежде. Если вместо привычных волосинок вы находите целые пучки, это серьёзный сигнал. К другим признакам эксперт относит расширение пробора и просвечивающую кожу головы, активное выпадение при обычном расчёсывании или мытье, а также изменение структуры — тонкие, ломкие, потерявшие блеск волосы.
Что делать? Прежде всего — к специалисту. Трихолог проведёт осмотр и назначит анализы, включая гормоны, биохимию крови и трихограмму; дерматолог подключится, если причина в себорее, дерматите или грибковой инфекции. Параллельно Осман советует скорректировать питание — белок, железо и цинк из мяса, рыбы, яиц, бобовых, гречки, печени, шпината, орехов и семян тыквы, — исключить стресс, нормализовать сон и сменить уход на щадящий, без SLS/SLES и горячих укладок. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Интенсивное выпадение волос — это не приговор», — резюмирует трихолог: своевременная диагностика и комплексный подход помогут остановить процесс.
Напомним, что эксперт назвал политический фактор главной угрозой для ИИ-бума. Социофобия или стеснительность: как понять, что пора к врачу, а не просто «перерасти» страх.