Врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал об эффективном способе борьбы со стрессом за считанные секунды.
Эксперт считает, что задержка дыхания на несколько секунд поможет преодолеть ситуации, которые выбивают из колеи. Врач отметил, что данный способ эффективен.
Известная врач и телеведущая Елена Малышева также добавила, что лучше не задерживать дыхание на долгое время, хватит 4-5 секунд.
Ранее в МИД России рассказали, почему силовики провели рейд в московской бане.