Врачи Британской диетической ассоциации назвали несколько растительных масел, которые помогут избавиться от брюшного жира и оздоровить организм. Для этого людям необходимо употреблять поли- и мононенасыщенные жиры.

Для приготовления еды стоит использовать подсолнечное, оливковое и кунжутное масла. Не стоит готовить на кокосовом и пальмовом маслах, которые могут навредить здоровью. Подсолнечное и оливковое масла снизят накопление жира в брюшной области и накопление холестерина.

Стоит в рацион включить рыбу, орехи и йогурты, а также авокадо. Все эти продукты содержат полезные для организма жиры, однако не стоит на них налегать, чтобы не пришлось избавляться от лишнего веса.

Получить полезные жиры можно и другими способами – в магазинах продается льняное масло, тофу и Омега-3, которые также не несут вред.

Фото: из открытых источников

Автор: Оксана Малькова

«Поезд здоровья» побывает в городах и районах Ростовской области. В его состав входят передвижной флюорограф и маммограф, стоматологический кабинет, комплекс «детский доктор», кардиомобиль.

Мобильная поликлиника отправится в путь по региону в рамках нового проекта «Медицина на Дону».

Жители Ростовской области смогут получить медицинскую помощь. Об этом сообщил врио губернатора региона Юрий Слюсарь.

Ростовчане в течение одного дня смогут посетить нескольких врачей, сдать анализы.

В составе «Поезда здоровья» будут работать медики узких специализаций из ведущих медучреждений – всего более 30 специалистов, среди них эндокринолог, кардиолог, гинеколог, онколог и другие.

Пациенты получат необходимые рекомендации во время приема. Те, у кого обнаружат заболевания, возьмут на контроль и направят на получение специализированной помощи.

График работы «Поезда здоровья» можно узнать по телефонам центральных районных больниц и местных администраций.

Кстати, в России создали препарат, который лечит 11 видов раков.

Также россиян от болезни Бехтерева будут лечить иновационным препаратом.

Автор: Ирина Захарова