Врач-диетолог рассказала о продуктах, которые губят иммунитет

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые губительно влияют на иммунитет человека.

Врач-диетолог рассказала о продуктах, которые губят иммунитет

Она сообщила, что хуже всего на иммунитет влияют сахар, животный белок и спиртные напитки. Сахар также повышает риск возникновения диабета и блокирует образование белых кровяных телец, из-за этого страдает иммунная система.

Немаловажно и то, каким способом были обработаны продукты. Самыми полезными считаются продукты, которые не были подвержены жесткой термической обработке. Улучшить состояние иммунитета могут помочь витамины группы D и A, а также кисломолочные продукты и овощи.

Для иммунитета вредно употребление красного мяса в больших количествах. Алкогольные напитки выводят жидкость из организма. Негативно влияют на иммунитет продукты, которые меняют кислотность желудочного сока, например, усилители вкуса – глутамат натрия, заключила она.

Фото: pixabaycom/btfrewinphotography

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен