Ученые доказали, что аэробика способна заменить утренний кофе

Канадские ученые обнаружили, что физические упражнения имеют схожие свойства с употреблением утреннего кофе.

Ученые доказали, что аэробика способна заменить утренний кофе

Согласно исследованию, опубликованному в издании Medical Press, команда канадских ученых из лаборатории Университета Западного Онтарио проверили, какие схожие свойства есть у физических упражнений и употребления кофе.

Кофеин придает энергии и повышает настроение, то есть улучшает когнитивные способности. Ученые провели исследование, в ходе которого испытуемые либо пили кофе, либо совершали 20-минутную прогулку на беговой дорожке.

Таким образом, выяснилось, что выполнение физических упражнений было эквивалентно дозе кофеина в улучшении рабочей памяти как у людей, регулярно употребляющих кофеин, так и у тех, кто его не употребляет его совсем.

В связи с этим ученые отмечают, что физические упражнения намного полезнее употребления кофе.

 

Фото: Две Картинки

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Чаты
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен