Ученые нашли полезную альтернативу утреннему кофе

Ученые из университета штата Джорджия нашли более полезную альтернативу утреннему кофе, чтобы люди могли взбодриться по утрам.

Ученые нашли полезную альтернативу утреннему кофе

По их словам, напиток надо заменить ежедневными 10-минутными прогулками по лестницам. Специалисты утверждают, что короткий подъем по лестнице дает намного больше энергии, чем чашка кофе. Также это более экономичный в финансовом плане способ.

Ученые также установили, что ни кофе, ни ходьба по лестницам не оказывают ощутимое влияние на память и внимание. При этом у тех участников исследования, кто ходил по лестницам, значительно повысилась мотивация к работе.

По словам экспертов, даже короткий подъем или спуск добавит человеку ощущение бодрости.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!