Ученые: Десерт полезней есть перед обедом

Американские исследователи утверждают, что десерт полезней есть перед обедом, а не после, как принято считать.

Ученые: Десерт полезней есть перед обедом

Ученые провели ряд экспериментов, и уверены, что если перед обедом съедать сладкое, то можно похудеть. Они разделили добровольцев на две группы. Одной дали чизкейк до обеда, а второй – после.

Выяснилось, что первая группа для дальнейшей трапезы выбрала менее калорийную еду. Подопытные из второй группы плотно обедали и в итоге потребляли на 30% больше калорий.

Специалисты утверждают, что десерт, перебивая аппетит, вызывает полное или частичное чувство насыщения, после этого исчезает желание много кушать.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!