Ученые выяснили, что ночное бодрствование опасно для психики

Эксперты из Университета Глазго после пятилетних исследований доказали, что любители поздно ложиться могут заработать различные проблемы с психикой: от депрессии до болезни Альцгеймера.

Ученые выяснили, что ночное бодрствование опасно для психики

Результаты экспериментов опубликованы в журнале «The Lancet».

Изучая результаты более 90 тысяч жителей Великобритании от 37 до 73 лет, ученые пришли к выводу, что нарушение циркадных ритмов – биологических часов – имеет для человека массу негативных последствий.

Если вместо ночного сна выбрать работу, социальные сети, развлечение или что-то иное, то можно заработать различные психические заболевания, например, риск возникновения биполярного расстройства повышается на 11%, а у 6% участников эксперимента наблюдались депрессивное настроение и навязчивое чувство одиночества.

 

Фото: из свободных источников 

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен