Ученые: Постановка достижимых целей делает человека счастливее

Швейцарские ученые выяснили, что постановка осуществимых целей позитивно влияет на человека, даже если они не достигаются.

Ученые: Постановка достижимых целей делает человека счастливее

В тестировании участвовали почти тысяча человек возрастом 18-92 лет, которые проживали в немецкоязычных районах Швейцарии. Они должны были произвести оценку важности и предполагаемой достижимости своих целей. Оценивание производилось в области здоровья, общества, личностного роста и т.д. Они выставили оценки от 1 до 4 по каждому фактору, а через два и четыре года были опрошены повторно.

В результате выяснилось, что восприятие своих целей достижимыми делало людей в ходе последующих опросов психологически и эмоционально более удовлетворенными. При этом фактическое достижение поставленных целей не играло принципиального значения. Главное, что поставленная цель является реальной.

По мнению ученых, это явилось следствием влияния чувства самоконтроля людей.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен