Ученые нашли доступный способ, снижающий риск развития диабета у людей, находящихся в преддиабете. Как оказалось, это регулярные занятия спортом. Об этом заявили немецкие исследователи Кристоф Конитц, Хавнс-Георг Предель и их коллеги.
Как говорится в научной работе, опубликованной в Nutrients, регулярные занятия спортом снижают аппетит.
Последнее в свою очередь является главными провокаторами развития сахарного диабета, поскольку ведет к набору веса.
Как оказалось, у людей, которые начинают регулярно заниматься спортом, аппетит снижается до нормального и держится на этом уровне в течение трех часов после занятий спортом. При занятиях комбинированными тренировками аппетит нормализовался через полгода.
Ранее ученые рассказали, как остановить старение организма. Как оказалось, для этого достаточно тренироваться по часу в день. Также они выяснили, в какое время суток лучше заниматься спортом.