Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что синий свет снижает тревожность, вызванную вибрацией и фоновым шумом. Ученые из Фуданьского университета провели эксперимент на рыбках данио-рерио, чья гормональная система схожа с человеческой.
Сначала рыб в течение недели подвергали вибрациям разной частоты. Наибольший стресс вызвала частота 100 Гц: животные опускались ко дну и избегали света — классическое тревожное поведение. Затем во время вибрации аквариумы освещали разными цветами. Синий свет (455 нм) значительно снижал признаки тревоги: рыбки начинали исследовать верхние слои воды и проявляли интерес к сородичам. Красный свет, напротив, усиливал избегание.
«Анализ биохимических показателей подтвердил наблюдения. Вибрация вызывала повышение уровня кортизола и норадреналина — гормонов стресса.
Под воздействием синего света этот рост блокировался. Более того, уровень серотонина, связанного с хорошим настроением, увеличивался», — пояснили авторы исследования.
Ученые предполагают, что эффект связан с активацией светочувствительных клеток сетчатки, содержащих меланопсин — пигмент, максимально чувствительный к синему спектру. Исследователи подчеркивают, что работа выполнена на животных, но корректировка освещения в офисах и промзонах с высоким уровнем шума может стать доступным способом профилактики стресса.