Австралийские ученые рассказали, какие ошибки допускают те, кто стремится похудеть, и что может свести все их усилия по скидыванию лишнего веса к нулю.
Во время своего эксперимента диетологи разделили добровольцев на несколько групп. Самой большой – 41% всех участников эксперимента – стала группа, члены которой не могли похудеть из-за навязчивого страна провала похудения. Из-за этого они начинали переживать, что приводило к срывам.
25% участников не могли похудеть, так как страсть к еде у них оказалась слишком сильна, зачастую превращаясь в некое подобие одержимости.
15% справились с поставленной целью и сбросили лишний вес. Причем, многие из них рассказали, что похудеть им помог тот факт, что готовили они пищу самостоятельно.
В рамках другого эксперимента специалисты выявили, что иногда похудеть человек не может похудеть из-за разного влияния продуктов на уровень сахара в крови.
Фото: из открытых источников