При диабете растет вероятность развития деменции и снижения когнитивных функций. Однако ученые Тулейнского университета выяснили, что есть принципы, которые помогут снизить такую вероятность.
Так, изучив данные 40 тыс. взрослых с диабетом 2 типа, исследователи заявили, что для этого необходимо соблюдать «8 жизненных ценностей».
Это правильное, сбалансированное питание, активность, отказ от курения, здоровый сон, контроль веса, холестерина, гликемии и давления.
Как отметили ученые, эти принципы помогают избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. Здоровое сердце в свою очередь - практичный путь к сохранению когнитивных функций и более долгой независимости, даже при неблагоприятной наследственности.
В частности, у людей со средним/высоким уровнем сердечно‑сосудистого здоровья суммарный риск ниже примерно на 15%. Более того, в группе, где испытуемые имели самый высокий генетический риск, здоровое сердце снижало риск ЛКН на 27%, а деменции – на 23%.
Ранее была названа самая распространенная причина смертности россиян.