Ученые придумали, как снизить уровень стресса. Так, ученые из Университета Бата рекомендуют использовать умный шар для релаксации.
В частности, на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI исследователи заявили, что в сочетании с приложением для медитации умный шар оказывает положительный эффект.
Принцип действия шара прост: пользователи вдыхают и выдыхают, мяч расширяется и сжимается, показывая владельцу материальное представление о дыхании. По словам специалистов, это помогает лучше регулировать эмоции.
Испытание с участием 58 добровольцев подтвердило эту теорию.
В результате у участников уровень тревожности и стресса снизился на 74%. Для сравнения, у тех, кто использовал приложение без мяча, беспокойство снизилось лишь на 31%.
Ранее выяснилось, что богатые люди чаще других страдают от одиночества.