Эксперты из университета Виктории рассказали о преимущества занятий спортом на свежем воздухе, сообщает журнал Nature.
Глава исследования Кэтрин Бур отметила, что уличные тренировки положительно влияют на умственные способности человека. По итогам эксперимента, студенты, тренирующиеся на свежем воздухе, показывали результаты в учебе выше, чем оставшиеся в помещении.
Старший научный сотрудник Университета Эссекса Клэр Уикс в беседе с The Washington Post подчеркнула, что занятия спортом на природе более положительно сказываются на психологическом состоянии человека.
Люди рассказали, что чувствовали себя существенно спокойнее после 15-минутной прогулки или легкой пробежки трусцой по паркам или подобным местам, уточнила Уикс.