Сообщается, что умеренная физнагрузка хорошо влияет на артериальное давление, психическое самочувствие и массу тела. Люди, которые находятся на льду три раза в неделю в течение 20 минут, в пять раз реже страдают от ожирения, атеросклероза и гипертонии.
Также катание на коньках стимулирует сжигание жира и такие физнагрузки рекомендуют медики для больных сердечно-сосудистыми и опорно-двигательными заболеваниями.
Напомним, что в МО по инициативе губернатора Андрея Воробьева с 2019 года реализуется проект «Активное Долголетие». Благодаря ему женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60 лет могут посещать кружки, экскурсии, а также спортивные секции.
Фото: пресс-служба администрации г.о. Красногорск