В «Чеховском районном КЦСОНе» проводят дыхательную гимнастику

Больше новостей в сюжете: Городской округ Чехов

В ГБУСО МО «Чеховский районный КЦСОН» проводят занятия для участников программы «Активное долголетие в Подмосковье».

В «Чеховском районном КЦСОНе» проводят дыхательную гимнастику

Участники программы «Активное долголетие в Подмосковье» имеют возможность сходить на занятия по дыхательной гимнастике, пению, танцам и лепке из глины.

Как известно, дыхательные упражнения расслабляют, помогают в борьбе со стрессом и нормализуют сон, а также улучшают процессы обмена веществ и восстанавливают центральную нервную систему.

Пение, кроме того, что позволяет получить удовольствие, улучшает самочувствие, усиливая выработку гормонов, повышает настроение и жизненный тонус.

На первом занятии по лепке изготавливали силуэт изящных брошек в форме жука. На втором занятии работа над ними продолжена.

Занятия по танцам — отличный способ поддержать физическую форму, выразить себя и получить новые положительные эмоции.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен