Во время пандемии коронавируса, сезонных простуд и осенней нагрузки на уроках в школе, учителям важно сохранить здоровье тела, организма и ума. Некоторые учителя раменских школ поделились, как им это удается.
«Я обязательно ем фрукты и овощи, пью ароматный чай. Когда нужно ускорить мозговую деятельность, люблю поесть орехи. Кусочек шоколада тоже необходимо себе позволять», - рассказала учитель начальных классов Удельнинской школы № 34 Эльмира Басимова.
В этом многие поддержали ее. Учителя посоветовали всем есть побольше фруктов и овощей, не забывать про белок и иногда баловать себя шоколадом для выработки эндорфинов.
Фото: из открытых источников